Príchod novorodenca na svet je pre nových rodičov nielen radosťou, ale aj pocitom veľkej zodpovednosti. Dojčenie je jednou z prvých otázok, nad ktorými sa zamýšľa mnoho matiek. Počas toho obdobia môže vzniknúť mnoho otázok: ktorá pozícia je najlepšia? Ako správne dojčiť svoje dieťa? Svetová zdravotnícka organizácia vypracovala usmernenia pre výživu zdravých dojčiat, ktoré môže každá dojčiaca žena využiť, aby si dojčenie uľahčila a prispôsobila potrebám svojho dieťaťa. Pozrite si praktické tipy, ako dojčiť.
Prečo dojčiť a ako dlho?
Obdobie laktácie sa začína počas tehotenstva a trvá dovtedy, kým matka potrebuje mlieko na výživu svojho dieťaťa. Dojčenie by malo pokračovať aspoň do 6 mesiacov veku dieťaťa. Po tomto čase môžete začať siahať po iných potravinách. Materské mlieko je bohaté na výživové hodnoty potrebné pre správny vývoj dieťaťa. Je prispôsobené jeho veku a potrebám, takže ak máte možnosť, oplatí sa zabezpečiť výlučné dojčenie v prvých mesiacoch života. Novorodenec zvyčajne prijíma potravu 8 až 12-krát denne. V prvých týždňoch života vášho dieťaťa nie je vhodné stanoviť pevný harmonogram kŕmenia. U zdravého novorodenca nie je nezvyčajné, že má potrebu často sať z prsníka, preto je prirodzené, že sa kŕmi často a po malých dávkach.
Dojčenie prináša mnoho výhod pre vás aj vaše dieťa. Podporuje správny neurologický vývoj batoľaťa a pomáha pri vytváraní správneho zhryzu vďaka prirodzenej polohe úst dieťaťa počas sania. Okrem toho časté držanie dieťaťa na prsníku vytvára blízkosť medzi matkou a novorodencom. Je mimoriadne dôležitá pri formovaní pocitu bezpečia mladého človeka.
Ako správne dojčiť svoje dieťa?
Najdôležitejším prvkom je priložiť dieťa k prsníku. V prvom rade by malo mať dieťa široko otvorené ústa a zakryť nimi podstatnú časť bradavky a dvorca. Pery musia byť vytočené von a brada opretá o prsia. Na správne kŕmenie dieťaťa je potrebné pomalé, rytmické sanie. Dieťa by malo byť pritiahnuté k telu tak, aby sa jeho brada dotýkala prsníka.
Správna poloha kŕmenia
Existuje niekoľko polôh, ktoré uľahčujú dojčenie. Počas tejto činnosti je dôležité pohodlie vaše aj batoľaťa. V klasickej polohe, známej aj ako poloha v kolíske, leží dieťa opreté bokom o vaše rameno. Hlava leží na ohybe lakťa a zadoček dieťaťa je na predlaktí. Poloha „pod pazuchou“ spočíva v tom, že dieťa umiestnite pod pazuchu, s nohami smerujúcimi dozadu, za chrbtom. V polohe so skríženými nohami matka drží dieťa rukou opačnou k danému prsníku – keď kŕmite batoľa ľavým prsníkom, podopierate ho pravou rukou. Pohodlná môže byť aj poloha ležmo. Potom si vy aj batoľa ľahnite na bok tvárou k sebe. Hlava dieťaťa leží v jednej línii s ramenami a zadkom.
Známky, že bábätko je plné
Novorodenec signalizuje, že je už plný, niekoľkými spôsobmi. Počas dojčenia sa oplatí počúvať a dostať sa do rytmu sania – spočiatku je rýchle. Batoľa potom pokojne a rytmicky saje z prsníka, aby postupne začalo spomaľovať. Keď sa dieťa cíti sýte, nezriedka prsník inštinktívne odmieta. Batoľa pri jedle napína svaly. Po jedle pocítite, ako sa jeho telo začína uvoľňovať. Plné dieťa pokojne dýcha a ľahšie zaspáva.
Problémy s dojčením
Bohužiaľ, niekedy ani najlepšia príprava, umiestnenie a dodržiavanie všetkých pravidiel nemusia stačiť na to, aby ste sa vyhli problémom s kŕmením. Jednou z ťažkostí, ktorým čelia dojčiace ženy, sú bolestivé bradavky. Tento problém môže byť spôsobený tým, že dieťa sa neprisaje dostatočne hlboko. V takom prípade sa môže počas kŕmenia vyskytnúť pocit pálenia alebo štípania, preto sa oplatí zabezpečiť, aby bolo dieťa vhodne uložené (bruškom k vám), aby malo čo najlepší prístup k prsníku. Pálenie môžete zmierniť nanesením lanolínu alebo trochou vlastného mlieka na bradavku. Ďalším problémom je stagnujúce mlieko. Symptómom upchania mliekovodu môže byť bolestivé opuchnutie a začervenanie prsníka. Aby ste predišli týmto ťažkostiam, dbajte na to, aby ste novorodenca často kŕmili z oboch prsníkov, a začnite kŕmiť z toho, kde došlo k stagnácii. Problémom môže byť aj príliš veľa materského mlieka. Spoznáte to podľa častého vypúšťania mlieka a podľa toho, že sa batoľa príliš rýchlo pustí prsníka alebo sa začne dusiť. V takomto prípade je dôležité robiť prestávky na obnovu a vyhýbať sa príliš častému odsávaniu, pretože to môže spôsobiť nadprodukciu mlieka.
Oblečenie a pomocné príslušenstvo
Počas dojčenia môžu byť veľmi užitočné rôzne doplnky, ktorými sa rodičia vybavia ešte pred narodením dieťaťa. Vankúše na kŕmenie rôznych druhov sú vynikajúcou podporou pre mamičku aj dieťa. Tento doplnok v tvare polmesiaca sa dá umiestniť okolo pása a poskytuje dieťaťu stabilnú oporu. Polmesiac vám tiež pomôže zmierniť tlak na ramená a chrbát. Vankúšik vo forme vreca stabilizuje chrbát vášho dieťaťa a uľahčuje jeho umiestnenie do najpohodlnejšej polohy. Vankúš v tvare polmesiaca má podobný dizajn ako croissant. Je to veľká pomoc pri zdvíhaní novorodenca.
Ako dojčiť – zhrnutie
Dojčenie sa začína po narodení dieťaťa a malo by pokračovať aspoň počas prvých šiestich mesiacov života dieťaťa. Po uplynutí tejto doby je možné zvážiť príkrmy. Podávanie materského mlieka batoľaťu podporuje jeho zdravý vývoj a vytvára úzke puto medzi matkou a dieťaťom. Pohodlie pri dojčení sa zabezpečuje častými zmenami polohy, aby sa minimalizovalo riziko problémov spojených s touto činnosťou. Pri kŕmení je dôležité, aby ste svoje dieťa dojčili správne a zaistili čo najpohodlnejšiu polohu pre vás a vaše dieťatko.