Dojčenie je téma, ktorá sa v mysliach budúcich mamičiek môže objaviť už počas tehotenstva, keď sa začína obdobie dojčenia. Mnohé ženy sa pýtajú, ako správne dojčiť svoje dieťa a v akej polohe je to najlepšie. To sú veľmi dôležité aspekty dojčenia, ale nemenej dôležité je aj starostlivosť o jemnú pokožku bradaviek. Pozrite si naše tipy, ako pripraviť bradavky na kŕmenie, aby ste minimalizovali riziko problémov.
Správny spôsob dojčenia
Bradavky môžu mať rôzne tvary, čo má za následok rôzne techniky dojčenia v závislosti od toho, či má žena ploché, malé, veľké alebo vpáčené bradavky. Bez ohľadu na tvar však existujú základné pravidlá správneho dojčenia. V prvom rade by bradavka aj jej areola mali byť v ústach dieťaťa. Hlboký úchop zabezpečí, že vaše dieťa bude správne polohované – brada by mala byť priamo pri vašom prsníku a nos by mal byť čo najbližšie. Dieťa by malo byť pritiahnuté k vášmu telu, aby ste sa vyhli predklonu. Ak sa objaví bolesť v bradavke, malo by sa zlepšiť uchopenie.
Ako pripraviť prsia na kŕmenie?
Udržiavanie hygieny je dôležité, ale nie je potrebné umývať prsníky pred každým kŕmením. Stačí ho jemne umyť vodou, pretože použitie mydla alebo iných produktov môže bradavku vysušiť. Pred kŕmením je tiež vhodné dbať na uvoľnenie tela, pretože stres môže brzdiť tok mlieka. Hlboké a pokojné dýchanie vám umožní uvoľniť sa pred dojčením dieťaťa. Pohodlné a efektívne dojčenie zabezpečia aj Hoffmanove cviky, ktoré zlepšia elasticitu bradaviek. Zahŕňajú jemné natiahnutie bradavky v opačných smeroch.
Rôzne tvary bradaviek – rôzne techniky dojčenia
Žiadny tvar bradaviek nevylučuje možnosť dojčenia. Existujú však rôzne techniky, ktoré sa používajú v závislosti od tvaru bradaviek, aby bolo kŕmenie pohodlnejšie. Ak máte ploché bradavky, pred kŕmením si prsník vytvarujte rukou a stlačte ho tak, ako by ste chytili sendvič. To uľahčí vášmu batoľaťu správne uchopenie. Pred priložením dieťaťa k prsníku môžete jemne potrieť bradavku alebo stlačiť dvorce. Vpáčené bradavky môžete „vytočiť“ prstami alebo jemne vytiahnuť. V tomto prípade je tiež dobré kŕmiť v polohe ‚pod pazuchou‘ (dieťa je umiestnené pod vašou pažou s nohami za vaším chrbtom). Ak sú vaše bradavky vypuklé alebo opuchnuté, je dobré odsať 1-2 ml materského mlieka. Tým sa areola zmäkčí. Najlepšou polohou na kŕmenie je poloha v ľahu alebo pololežiaca poloha, pretože zabezpečuje pokojný tok mlieka. Pri malých bradavkách pomôže sendvičová technika, ktorá sa používa pri plochých bradavkách. Vtedy je najlepšie kŕmiť dieťa v polohe, ktorá uľahčuje kontrolu sania (krížna poloha, t. j. držanie dieťaťa protiľahlou rukou k prsníku, z ktorého kŕmite). Ak máte veľké bradavky, nezabudnite nasmerovať bradavku smerom k podnebiu dieťaťa, a nie do stredu úst. Uistite sa, že batoľa má otvorené ústa.
Problémy dojčiacich matiek
Časté dojčenie dieťaťa môže byť spojené s rôznymi problémami. Patrí medzi ne podráždenie alebo bolesť bradaviek, ktoré sa môžu objaviť, keď dieťa neuchopí prsník dostatočne hlboko. V takom prípade je dobré polohovať dieťa tak, aby bolo otočené bruškom k vášmu telu. Pocit pálenia môžete zmierniť lanolínom alebo trochou materského mlieka.
V období dojčenia môže dôjsť aj k nadmernej tvorbe mlieka, t. j. prebytku mlieka v prsníku. Ide o prirodzený fyziologický proces, ktorý však môže byť spojený s nepríjemnými pocitmi v dôsledku úniku mlieka z bradaviek. Počas uvoľnenia toku mlieka môže dieťa prsník odmietnuť alebo sa začať dusiť. Pri nadprodukcii mlieka môžete použiť prsné vložky, ktoré absorbujú prebytok.
Problémom môže byť aj stagnujúce materské mlieko. Je to spôsobené upchatím mliekovodu. Prejavuje sa zhrubnutím alebo začervenaním prsníka, ktoré je spojené s bolesťou prsníka. V takomto prípade je dobré kŕmiť dieťa z oboch prsníkov, počnúc tým, na ktorom došlo k stagnácii. Úľavu môže priniesť aj jemná masáž prsníkov alebo použitie teplých obkladov či kúpeľ pred kŕmením.
Ako sa vyhnúť ťažkostiam s dojčením?
Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť problémom s kŕmením, je začať podávať materské mlieko čo najskôr – ak je to možné, už hodinu po pôrode. Pomôcť môže aj časté dojčenie dieťaťa (8-12-krát denne), ktoré stimuluje proces laktácie. Je tiež vhodné zabezpečiť, aby bolo dieťa správne dojčené. Venujte pozornosť tomu, či batoľa otvára ústa doširoka a je v tesnej blízkosti vášho tela. Okrem toho pozorujte signály, ktoré vám vaše dieťatko dáva. Mľaskanie perami alebo vkladanie rúk do úst sú príznaky hladu. Včasná reakcia pomôže zabrániť stagnácii a zachovať normálny proces produkcie mlieka. Ak je to možné, už hodinu po pôrode je dôležité začať dojčiť, čo podporuje proces laktácie. Taktiež je vhodné zabezpečiť, aby dieťa bolo správne dojčené. Venujte pozornosť tomu, či batoľa otvára ústa doširoka a je v tesnej blízkosti vášho tela. Okrem toho pozorujte signály, ktoré vám vaše dieťatko dáva. Mľaskanie perami alebo vkladanie rúk do úst sú príznaky hladu. Včasná reakcia pomôže zabrániť stagnácii a zachovať normálny proces produkcie mlieka. Jedným zo spôsobov, ako sa vyhnúť problémom s kŕmením, je začať podávať materské mlieko čo najskôr – ak je to možné, už hodinu po pôrode. Pomôcť môže aj časté dojčenie dieťaťa (8-12-krát denne), ktoré stimuluje proces laktácie. Je tiež vhodné zabezpečiť, aby bolo dieťa správne dojčené. Venujte pozornosť tomu, či batoľa otvára ústa doširoka a je v tesnej blízkosti vášho tela. Okrem toho pozorujte signály, ktoré vám vaše dieťatko dáva. Mľaskanie perami alebo vkladanie rúk do úst sú príznaky hladu. Včasná reakcia pomôže zabrániť stagnácii a zachovať normálny proces produkcie mlieka.
Nezabudnite tiež na pohodlnú polohu počas kŕmenia. Je dôležité kŕmiť s uvoľnenými svalmi. Vyskúšajte rôzne polohy – tak zistíte, ako sa vám kŕmi najpohodlnejšie. Na tento účel môžete použiť rôzne dojčiace vankúše, aby ste mohli pohodlne podoprieť svoje dieťatko a zmierniť tlak na svaly.
Predchádzanie problémom s kŕmením zahŕňa aj neustálu starostlivosť o prsníky. Ak sa chcete vyhnúť stagnácii kŕmenia, je dobré vyhnúť sa dlhým prestávkam medzi jedným a druhým kŕmením a meniť polohy kŕmenia. Na každodennú starostlivosť používajte lanolín alebo vodu. Silné čistiace prostriedky môžu viesť k podráždeniu bradaviek.
Aby ste sa vyhli ťažkostiam s kŕmením, je tiež dobré dávať pozor na skoré signály, ako je pocit zhrubnutia bradaviek, podráždenie alebo bolesť. Pozornosť venovaná tomuto problému vám umožní rýchlo reagovať. V mysliach budúcich mamičiek môže byť téma dojčenia už počas tehotenstva.